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一年一度的台北101國際登高賽即將在5月7日開跑,今年台北101擴大賽事規模,不僅首度成為亞太區登高冠軍錦標賽舉辦地,還特別增設破紀錄獎金20萬元,並同步上調其他獎項金額,總獎金突破80萬元。台北101總經理陳世明表示,登高賽3月31日中午12點開放報名,依照往年狀況總是1、2天就秒殺,想要一起挑戰的民眾要把握機會。
2017年台北101國際登高賽即將開跑,今年的登高賽不僅被列為是世界登高協會TWA所主辦國際登高巡迴賽的重點賽事,更首度成為亞太區登高冠軍錦標賽舉辦地,台北101為了鼓勵更多好手參與此一盛會,特別增設破紀錄獎金20萬元,並同步上調其他獎項金額,獲得冠軍的亞太區好手、台灣冠軍選手都可獲得5.1萬元獎金,每種獎項男女各取一名。
台北101總經理陳世明指出,101登高賽已經是第13年,她常聽到有人說「一生一定要參加一次」讓她感到很驕傲,因此他們從前年開始增設台灣冠軍獎,鼓勵台灣體育好手以及熱愛運動的年輕新秀來參賽,今年更加碼將贊助台灣冠軍選手飛往國際登高巡迴賽的下一站廣州,期望藉此培養台灣選手實力,讓國人能在國際舞台上有一席之地。
此外,陳世明也提到,台北101辦登高賽以來,男女最佳紀錄都是在2005年首度舉辦時創下,男子組紀錄保持人Paul Crake當年以10分29秒飛毛腿之姿為賽事寫下漂亮歷史,但卻因語音聊天一場車禍意外導致如自慰杯今必須依賴輪椅行動,今年他們特別邀請Paul Crake來台,親自頒發破紀錄獎,期望吸引更多台灣選手來挑戰。
(中央社記者陳偉婷台北19日電)大學學測明天登場,醫師提醒,考試時大腦需要大量耗氧及醣份,早餐一定要吃易消化的澱粉類,且補充蛋白質,也可補充維生素B和C,提升抗壓、增強免疫。
大學學測將於20日、21日舉行。氣象局預報,將會遇上冷氣團。考生除了注意保暖,飲食也不能鬆懈。
榮新診所家醫科主任康宏銘今天受訪時表示,考試容易緊張,緊張時胃酸容易過度分泌,情趣按摩胃也比較不容易排空,容易腹脹,飲食一定要注意清淡,不要油,太過刺激,以免不好消化。
汐止國泰綜合醫院家庭醫學科主治醫師李宗諭也表示,重口味食物會增加腸胃負擔,考前一天就應少吃油膩、不要吃太多肉,肉類容易留在腸胃道,消化不易,也不要吃太辣、避免容易脹氣食材或乳製品。
李宗諭說,考試時大腦需要大量耗氧及醣份,考生一定要記得吃早餐。早餐種類也要慎選,要有易消化的澱粉類,如雜糧饅頭、五穀麵包、粥等或早餐店的三明治等,也可以補充蛋白質,一般的雞蛋就可以。
他說,一般早餐店的早餐如漢堡、蛋餅可能太油膩、醬料、加工品太多疑成人商品慮,如果無法避免外食,建議請店家注意調味問題,少油、少鹽,才不會容易口渴,又要喝很多水,又有頻尿疑慮。
康宏銘表示,維生素B有抗壓作用,且腦部神經傳導物質代謝也都需要B群幫忙,考生平常就應該多吃富含維生素B和維生素C的蔬果,考試當天上午也可以額外補充。維生素C可以增加免疫力,也可以減少傷風感冒的風險。
有些人擔心考試精神不好,想喝咖啡或提神飲料,康宏銘說,考前飲食應維持平日習慣,不要特地改變,如怕精神不好就喝提神飲,或為了前一天好眠就喝牛奶等,可能都要額外適應。
康宏銘說,咖啡、提神飲都有咖啡因,可能對短暫提振精神有幫助,但等咖啡因作用過了,反而可能更累,萬一早上喝了,下午沒精神應考就糟糕。1060119
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